Het nut van superfoods

Er is de laatste tijd nogal wat te doen geweest over de zin en onzin van superfoods. Het Voedingscentrum waarschuwde dat deze voedingsmiddelen geen vervanger kunnen zijn van een gevarieerd dieet. Uiteraard kunt u niet leven op superfoods alleen, maar ze zijn wel een ontzettend goede toevoeging in uw gewone voedingspatroon. Dit heeft te maken met de vele nutriënten die deze producten bevatten. Veel voedingsmiddelen bevatten maar een paar nutriënten, maar deze supermiddelen bevatten er juist heel veel en ook nog in hoge concentraties. Hierdoor passen ze in ieder dieet en kunnen ze uw lichaam sterk verbeteren.

Voorbeelden van superfoods

Vraagt u zich nu af welke producten tot de categorie superfoods behoren, dan kunt u eens rondkijken op internet. U zult dan al snel een aantal zaken tegenkomen. Een van de bekendste superfoods zijn de goji bessen. Deze besjes groeien in Azië en zijn vooral in China heel erg populair omdat ze levensverlengende eigenschappen zouden hebben. Het is niet duidelijk of dit daadwerkelijk het geval is, maar wat wel vaststaat, is dat ze ontzettend veel aminozuren en mineralen bevatten. Hierdoor hebben ze een heel goed effect op uw lichaam.

Chiazaad

Een ander product dat vaak genoemd wordt in verband met de superfoods, zijn de chiazaden. Deze zaden passen heel goed in dieet als u af wilt vallen. Ze nemen namelijk veel vocht op, waardoor ze u lang een verzadigd gevoel geven. Dat is natuurlijk ideaal als u graag minder wilt eten. Maar dit is niet de enige positieve eigenschap die ze bieden, ze bevatten namelijk ook veel proteïnen en ijzer. Daarnaast zijn ze ook nog eens rijk aan magnesium, calcium en anti-oxidanten. Ook bevatten ze veel omega 3 vetzuren die belangrijk zijn voor het geheugen en de concentratie. Deze superfoods zijn dus een zeer goede aanvulling op uw voeding.

[Read more…]

Mijn favoriete wijnwinkel

Onlangs heb ik in de stad een winkel ontdekt waar ik graag heen ga. Het is een wijnwinkel. Ik ben al in diverse andere speciaalzaken voor wijn geweest, maar ik moet zeggen dat deze mijn favoriet is geworden. Waarschijnlijk komt dat vanwege:

  • De geweldige service van het personeel
  • Het enorme productaanbod
  • Het feit dat ze bioproducten verkopen.

Dit zijn zo een paar redenen. Ik zou er wel meer kunnen noemen, maar dit zijn de belangrijkste. Ik was al geruime tijd op zoek naar een geschikte zaak om biowijn te kunnen kopen, maar dat bleek best lastig. Tot ik die winkel binnenstapte.

Wijnwinkel met biologische wijn

In mijn gezin opgroeien heeft ervoor gezorgd dat ik heb geleerd bewust om te gaan met voeding. Daarom heb ik het altijd belangrijk gevonden dat de dingen die ik eet en drink gezond zijn en ook op een gezonde manier worden vervaardigd. In de wijnwinkel die ik nu haast mijn stamkroeg zou noemen, zo vaak als ik er kom, verkopen ze biologische wijn. Dit was vanaf het allereerste moment een groot pluspunt. Bioproducten worden met zorg voor mens en natuur gemaakt en dat merk je aan de kwaliteit en de smaak. Op de één of andere manier kun je het gewoon proeven.

Lekker en gezond

Daarom ga ik vrijwel altijd voor bioproducten. Ik ben blij dat mijn wijnwinkel het voor mij mogelijk maakt om ook extra gezonde wijn te kopen. Ik probeer ook wel eens andere wijnen die ze verkopen hoor. Het is niet zo dat ik alles afzweer dat niet biologisch is. Maar het geeft me gewoon een fijn en gezond gevoel om biowijn te kopen en deze wijnwinkel heeft bovendien echt een overheerlijke biowijn te koop. Geweldig om met een goed boek en een glaasje op de bank te kruipen.

[Read more…]